Juuli

Juuli kuu oli samuti siis see kuu, kui sa investeerida rahakest natuke varustuse alla ning toidulisanditele!

Nagu pildil näha, siis sai tellitud Bonsuna.com poest Finnmaxi tõstevöö.. Kuidas saakski ilma korraliku varustuseta trenni teha?! =)

Minu teiseks investeeringuks osutus glütseriin, kuna sportlased on leidnud, et glütseriin on kasulik ka pikaajalisel pingutamisel, tekitades dehüdratsiooni - ja seega ka lihasväsimust.

Kasutamise üks versioone:

Kergemad inimesed 25ml 250-500ml veega

Keskmised inimesed u. 90kg 50ml 500-800ml veega

Raskekaalased 75ml 800-1000ml veega

Peale selle ka, et telliisin selle kauba Bonsuna.com poest, sain Marek Kalmuselt treening- ja toitumiskava tasuta - ja personaalse! ;)


Minu toitumisest ja treeningust tuleb pikemalt juttu juba edaspidi Treeningute all!